Doul’ateliers
Un doul’atelier est un atelier thématique autour de la grossesse. Contrairement à une rencontre doula, vous venez, vous vous installez confortablement et Jessica de Happy Belly s’occupe du reste. Ces ateliers doula se composent d’une partie « présentation » et d’une partie « questions-réponses ».
Concrètement, les thèmes qui peuvent être abordés sont :
- comprendre la physiologie de la naissance
- gérer la douleur le jour J
- créer sa bulle de détente
Lors de ce doul’atelier, vous aurez la possibilité d’atténuer les appréhensions éventuelles que vous avez et vous aurez toutes les clés en main pour une grossesse en toute sérénité.
L’objectif des doul’ateliers est de donner des clés à vous, les futurs parents sur des thématiques en lien avec la grossesse et l’accouchement.
Comprendre la physiologie de la naissance
L’accouchement approche … et vous vous posez certaines questions sur le processus de l’accouchement ? Futur papa ou co-maman souhaite obtenir plus d’informations pour mieux appréhender la situation le jour J ?
Lors de ce doul’atelier, on aborde notamment :
- les signes autour de l’accouchement
- l’environnement optimal pour un accouchement plus en douceur
- quelques pistes pour mieux appréhender la douleur
- le rôle du/de la partenaire
Gérer la douleur le Jour J
La peur de la douleur de l’accouchement… Et si je vous disez que vous pouviez avoir un effet sur cette douleur ? Et si votre partenaire pouvait également venir vous soulager pendant les contractions ?
Lors de ce doul’atelier, on abordera notamment :
- les positions qui soulagent et l’importance de bouger
- le rebozo pour soulager la future maman
- les points d’acupression et les massages
Que vous soyez la future maman ou le futur papa / la co-maman, vous disposerez d’une sorte de boîte à outils à utiliser en fonction des besoins du moment.
Créer sa bulle de détente
Vous souhaitez préparer votre mental à l’accouchement ? Vous souhaitez acquérir une technique pour mieux gérer voire dévier la douleur pendant les contractions ?
Lors de ce doul’atelier, vous apprendrez à créer votre bulle de détente afin de :
- libérer les hormones de l’accouchement
- accueillir de manière positive les contractions
- entraîner ton corps et ton esprit à être dans un état serein pour le jour J
Une technique simple et efficace qui se base sur nos sens et à appliquer quotidiennement pendant la grossesse pour un résultat optimal le jour de l’accouchement.
Apprendre les usages du rebozo avant, pendant et après la grossesse
Le rebozo est un foulard traditionnel mexicain qui est utilisé par les sages-femmes pour prodiguer des soins aux femmes enceintes ou jeunes mamans. Il peut suivre toute la vie d’une femme et lui être utile à chaque grande étape.
Lors de cet atelier, sont abordés les différents usages du rebozo pendant les trois périodes clés autour de la maternité :
- avant la grossesse
- pendant la grossesse
- après l’accouchement
Le rebozo, le foulard pour toute une vie …
1h30 à 2h
(en fonction des questions-réponses)
35 € en collectif
75 € en session individuelle
dans mon lieu d’accueil à Bauffe (entre Mons et Ath) ou à domicile dans la région de Mons – Ath – Tournai (moyennant frais de déplacement)
Attention : tout rendez-vous non annulé au moins 24 h à l’avance sera dû.
Une question, une info ?
Contactez-moi par téléphone au +32 499 62 28 16
ou par e-mail à hello@happybelly.be.