Danse prénatale
Vous souhaitez vous détendre tout en musique ? La danse est ce qu’il vous faut ! La danse prénatale / MamDanse® sert avant toute chose à offrir à la future maman ainsi qu’à la femme en désir d’enfant un espace où elle va s’amuser, rire et surtout danser !
Concrètement, vous apprendrez à :
- bien vous posturer (adopter une bonne posture pendant la grossesse)
- bien se mouvoir (inutile de bouger dans tous les sens, il s’agit d’une danse douce)
- bien respirer (la respiration abdominale ainsi que la périnée expiration font partie intégrante de la danse)
Par la danse, vous allez notamment cultiver votre forme, limiter la prise de poids, préparer votre corps à l’accouchement, renforcer votre endurance, soulager les maux de grossesse, faire de la place à bébé, bercer bébé par le mouvement, … et prendre soin de vous !
1h
15 € en collectif
55 € la séance individuelle
dans mon lieu d’accueil à Bauffe (entre Mons et Ath) ou à domicile dans la région de Mons – Ath – Tournai (moyennant frais de déplacement)
Attention : tout rendez-vous non annulé au moins 24 h à l’avance sera dû.
Une question, une info ?
Contactez-moi par téléphone au +32 499 62 28 16
ou par e-mail à hello@happybelly.be.